Cara Menurunkan Berat Badan

Betulkah Kopi Dapat Menjadi alternatif Cara Menurunkan Berat Badan?

Ada pendapat bahwa minum kopi merupakan cara menurunkan berat badan. Hal tersebut tidak sepenuhya benar. Memang betul, kafein yang terkandung dalam kopi akan menekan nafsu makan, selain itu juga meningkatkan thermogenesis (suatu proses dalam tubuh yang menghsilkan panas), namun tidak signifikan untuk menurunkan berat badan.

Lagipula, berbagai macan kopi yang beredar di pasaran saat ini kebanyakan mengandung kalori tinggi. Bisa-bisa tujuan anda untuk menurunkan berat badan tidak tercapai malah yang didapat kenaikan berat badan.

Lalu bagaimana cara menurunkan berat badan yang benar? Tidak lain adalah pengaturan nutrisi dan aktivitas fisik teratur.