Pentingnya Sarapan

Pentingnya Sarapan Untuk Kesuksesan Diet

Tahukah Anda, saat kita sarapan pagi, berarti kita menyiapkan bekal bagi tubuh kita untuk beraktivitas dengan baik sepanjang hari. Akibatnya, tubuh yang aktif akan membakar lemak lebih banyak. Bila Anda melewatkan sarapan pagi, tubuh Anda akan lemas, dan pastilah Anda tidak semangat menjalankan aktivitas sehari-hari. Sehingga lemak yang termetabolisme akan lebih sedikit.

Alasan lainnya adalah, dengan sarapan pagi, kita dapat menunda rasa lapar. Dan kita tak akan tergoda untuk mengkonsumsi camilan yang diharap cepat mengenyangkan tapi tidak sehat, seperti permen.

Saat kita melewatkan sarapan, sebenarnya respon insulin akan meningkat, akibatnya penyimpanan lemak akan meningkat dan tentunya akan pula meningkatkan berat badan kita.

So, jangan lewatkan sarapan pagi ya!