Teh

Aneka Teh Berkhasiat Untuk Stamina

Teh atau disebut juga Camellia sinensis merupakan minuman yang paling banyak dikonsumsi di dunia setelah air putih. Di India dan China bahkan sejak lama teh telah digunakan sebagai tanaman obat.

Kegunaan teh berasal dari bagian daunnya. Berdasarkan cara pengolahannya, teh dibagi menjadi tiga, yaitu teh hijau, teh oolong an teh hitam. Daun teh yang baru dipetik harus cepat dikeringkan dan dipanaskan untuk mencegah oksidasi. Hasil pengeringan daun bewarna gelap, pertanda klorofil dan tanin sudah terlepas.

Bukti ilmiah menunjukkan teh berkhasiat untuk menekan resiko serangan jantung. Flavonoid yang merupakan antioksidan polifenol pada teh mampu memperkuat dinding sel darah merah dan mengatur permeabilitasnya, mengurangi kecenderungan trombosis dan menghambat oksidasi LDL sehingga mengurangi terjadinya atherosklerosis di pembuluh darah.

Teh juga bermanfaat sebagai antikanker dan antibakteri. Ekstrak teh hijau bahkan telah terbukti melawan pertumbuhan bakteri Streptococcus viridans.

Dengan berbagai khasiat teh tersebut, alangkah baiknya anda membiasakan untuk mengkonsumsi teh. Nah, untuk menjaga stamina, ada resep ampuh yang merupakan perpaduan antara teh dan herbal lainnya. Silahkan anda praktekkan resep berikut ini:

Siapkan teh celup 1 buah, jeruk lemon 1/2 iris, madu 2-3 sendok makan dan es batu secukupnya. Seduh teh celup dan perasan air jeruk lemon dengan air panas. Jika ingin diminum dingin seduh hingga 1/4 gelas, tambahkan air putih biasa kemudian masukkan madu. Aduk rata, tambahkan es batu.

Pelangsing Alami

Teh Hijau : Bermanfaat Sebagai Pelangsing Alami

Mengapa masyarakat lebih suka pelangsing alami? Salah satu alasannya adalah bahwa bahan-bahan alami lebih sedikit menimbulkan efek samping dibanding bahan kimia. Salah satu yang telah terbukti adalah teh hijau.

Teh Hijau atau nama lainnya Camellia sinensis berasal dari daun teh yang tidak difermentasi. Kebalikan dari teh hijau yaitu teh hitam yang terfermentasi sempurna.

Teh hijau mengandung senyawa antioksidan yang disebut polifenol. Polifenol ini banyak manfaatnya. Dalam kaitannya dengan pelangsing alami, polifenol ternyata berfungsi meningkatkan laju metabolisme, termasuk metabolisme lemak. Sehingga dengan mengkonsumsi teh hijau ternyata akan meningkatkan pembakaran lemak tubuh.

Manfaat lain teh hijau yang sudah diteliti yaitu untuk mencegah kanker, menurunkan kadar kolesterol dan gula darah, artritis dan mengurangi inflamasi.

Sebenarnya, keberadaan teh hijau yang berkhasiat ini sudah disadari oleh nenek moyang bangsa kita, terutama India dan Cina. Para tabib kuno menggunakan teh hijau untuk mengobati flatulensi, sebagai astringent dan untuk terapi gangguan mental emosional. dan manfaat teh hijau memang terbukti melalui berbagai studi yang dilakukan.